Você já sentiu que tem dias em que tudo flui com mais leveza, enquanto em outros parece que tudo trava?
Muitas vezes isso tem a ver com a nossa frequência interna, com o que estamos emitindo para dentro e para fora.
Nosso corpo, nossos pensamentos e emoções emitem vibrações. E essas vibrações, mais do que imaginamos, influenciam nossa saúde, nossas relações e até o ambiente ao nosso redor.
Vibrações que curam:
Segundo um artigo publicado pela Universidade Federal do Ceará (UFC), pensamentos positivos influenciam diretamente a função dos sistemas respiratório, imunológico, cardiovascular e endócrino. Quando estamos em um estado de presença, gratidão ou alegria, nosso corpo responde com mais equilíbrio e vitalidade.
(Fonte: UFC – O poder do pensamento positivo segundo a ciência)
Outro estudo publicado pela AdvanceCare destaca que manter uma atitude mental positiva pode reduzir os níveis de estresse, fortalecer o sistema imunológico e diminuir a pressão arterial.
Ou seja, o que sentimos e pensamos também é parte do nosso cuidado com o corpo.
(Fonte: AdvanceCare – O poder do pensamento positivo)
A frequência do nosso dia a dia:
Estar em uma frequência positiva não significa viver ignorando os desafios ou sentimentos difíceis. É sobre estar consciente, escolher com intenção o que cultivamos dentro de nós, e lembrar que corpo e mente estão o tempo todo em conversa.
Pequenas práticas podem nos ajudar a ajustar essa frequência:
• Respirar fundo antes de reagir
• Estar presente no agora
• Escolher com carinho o que ouvimos, assistimos, lemos
• Cercar-se de pessoas que nos nutrem
• Conectar-se com a natureza e com o silêncio
Somos energia em movimento:
Nosso corpo não é só físico. Somos feitos de energia, emoção, memória e presença. E quando cuidamos da nossa frequência, criamos um ambiente mais propício para a saúde, o equilíbrio e a transformação.
A pergunta que fica é:
Que frequência você está alimentando hoje?
